| | | | | - | - | | | |   
                     
| | - | | - | ' '   |     /

  -
  ? 
  ,  
  , ,
  , ,
    ......
   
 
  -.
 
  ...
  
    - 
 
   
  .   
  
  • -
  • BMI
  • . `
       
     
    ,

    . `

     .      `
    . `


    ` - `

    , " ,
    B12 . B12 : ,
    , .

    ,

    , .
    B12 . " / /.
    B12 " .
    , .

    " 0.1 B12 ,
    . ,
    . ,
    , - .
    ,
    B12 ,
    4 5 - .

    -B ,
    - 4-5 ,
    .
    .

    B12,
    B12.
    ($140 ), .
    "
    .

    C B6 B12,
    . .
    ,

    ( ),
    , .

    .
    , ,
    , - B12.

    B12 ( ),
    , , , , . , B12 , , .
    , 5
    ,
    . ,
    " , , , .

    , -
    - 50 , B12
    .
    ,
    , . ,
    .
    ,
    .
    !

    ,


     
       


    , , " , "
    , " " .

    / , , , / / . .
    / , , , / , / . .

    ,
    / " .




    | |
    | | | | | | |
    | | | |
    | | | |