| | | | | - | - | | | |   
                     
| | - | | - | ' '   |     /

  -
  ? 
  ,  
  , ,
  , ,
    ......
   
 
  -.
 
  ...
  
    - 
 
   
  .   
  
  • -
  • BMI
       
     
    ,

     –
    - -50


    3000 . , , , .

    . . , . , , , .

    28 , 30 , -10 , , , , , . , , , , .., .

    -50 " ":
    -

    ( 90!). , , . , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ..

    :

    20%



    -4%
    -4%
    4%
    -20%
    :
    C, A, E, B1,B5, B6
    15-25%

    :
    0.2-0.5 ( ). .
    20-28 -10 . 4 . .
    : , .
    .
    -

    ,


     
       


    , , " , "
    , " " .

    / , , , / / . .
    / , , , / , / . .

    ,
    / " .




    | |
    | | | | | | |
    | | | |
    | | | |