בריאות שמלות ערב
בריאות
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית התמכרויות צריכת אלכוהול – פוגעת במאגרי רכיבי תזונה חיוניים
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    צריכת אלכוהול – פוגעת במאגרי רכיבי תזונה חיוניים

    צריכת אלכוהול – פוגעת במאגרי רכיבי תזונה חיוניים
    בריאות צריכת אלכוהול – פוגעת במאגרי רכיבי תזונה חיוניים
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    צריכת אלכוהול – פוגעת במאגרי רכיבי תזונה חיוניים

    צריכת אלכוהול הינו מנהג חברתי ואישי, בכל הזמנים והמקומות בעולם, אם כי לא בכל הדתות.(איסלם) במקומות קרים ונידחים ברחבי הגלובוס צריכתו של משקה זה, הינו הרגל קבוע היות והוא נחשב "למחמם את הגוף", יחד עם זאת ידוע האלכוהול כמרומם את מצב הרוח, מרחיב את כלי הדם ומגביר את זרימת הדם בגוף, מכאן שהוא תורם לעליה במוליך העיצבי (טרנסמיטר) GABA התורם לעליה בביטחון העצמי, ולירידה של החרדה הכללית, כך שהאדם עשוי להתנהל בחופשיות, בפחות עכבות. אך כל זאת אם וכאשר הכמות אינה עולה על כוס או שתיים של יין טוב או משקה חריף אחר.

    אך מה קורה כאשר האדם מפריז בשתיית האלכוהול והוא הופך חסר שליטה על חייו? כמובן שתפקודו של אדם כזה אינו שנוי במחלוקת והוא הופך לקורבן של עצמו, כשחייו חולפים מעליו והוא אינו נוטל חלק בהם. הגוף עצמו מפעיל מנגנוני הישרדות משלו, הכבד המכיל בתוכו מסנני רעלים עובד קשה מאד על מנת להשמיד את עודפי האלכוהול המיותרים, כשעודפים ממנו הופכים לשומנים וסוכרים המעלים לא פעם את רמות השומנים בדם. יחד עם זאת, תאי הכבד מאבדים את יכולת תפקודם והופכים להיות לריקמה לא חיונית (שחמת) שאינה מאפשרת לו ייצור תקין של פעולות ביוכימיות חיוניות, וכך משתבשים תהליכים חשובים בגוף המסכנים את חייו של האדם.

    גם מערכת העיכול ניזוקה בשתיית אלכוהול מופרזת וכושר הספיגה של ויטמינים חיוניים כמו ויטמין B12 ,B6 ,B1 חומצה פולית, ויטמין C וכן אלו המסיסים בשומן A ,D ,E ,K. אי ספיגתם של אלו משבשת ספיגתם של רכיבי תזונה חשובים ועלולה ליצור תת תזונה. אלכוהול בכמות מופרזת פוגע ביכולת הגוף לנצל את המזון בצורה יעילה, אפילו אם התפריט מאוזן ותקין. מחקרים שונים הוכיחו כי צריכת אלכוהול מוגזמת מפריעה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים וזאת בשל העובדה שלנשים יש ריכוזי אנזימים נמוכים יותר המבטלים את פעילות האלכוהול, מה שגורם לו להיכנס לדם במהירות וכמות גדולה יותר. צריכה טובה של ויטמין C חומצה פנטוטונית B5 ו-B1 בנוסף לתפריט מאוזן עשוי לעזור ואף למנוע ירידה בכימיקלים שונים במח כגון אלו שאחראים על תהליכי זיכרון, חשיבה וכן להקל את השפעותיו הרעילות של האלכוהול על הכבד.

    אלכוהול במידה מופרזת מספק קלוריות רבות וגורם להשמנה, ובעיות בושט עקב החלשות הסוגר הנמצא בין הושט לקיבה, ובכך עולה חומצה חזקה מן הקיבה ויוצרת צרבת קשה. גם פיטרית השמרים קנדידה אלבקנס משגשגת ופעילה יותר כששותים כמויות מופרזות של אלכוהול, היוצרת בעיות קשות לכשעצמן.

    לסיכום, שתיית אלכוהול לכשעצמה יכולה להיות מהנה ומרוממת כל מצב רוח שפוף ואין צורך להימנע ממנו לחלוטין. אך יש לקחת בחשבון כי על התפריט היומי להכיל את כל רכיבי התזונה החיוניים עם הגברת אלו המסייעים לגוף לנטרל את השפעותיו השליליות. ולאלה מאתנו החולים במחלות לב, ולכל מי שלוקח תרופות באופן קבוע, רצוי וצריך להיוועץ ברופא לפני שתיית אלכוהול. אין משקה או מזון רע, אך בהחלט יש לקחת בחשבון את ההשפעות והתוצאות של כל מה שמכניסים לפה בצורה לא מבוקרת. שהרי כל מה שיותר מידי או פחות מידי לא טוב ולא בריא!!

    בברכה
    אילנה רפלוביץ
    תזונאית
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן