בריאות שמלות ערב
בריאות
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית מחלות מחלות כללי כיצד לעבור את עונת השפעות בשלום
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    כיצד לעבור את עונת השפעות בשלום

    בריאות שפעת ויטמין C רפואה משלימה רפואה טבעית אכינציאה פרופוליס רפואה משלימה רפואה טבעית רפואה אלטרנטיבית
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    כיצד לעבור את עונת השפעות בשלום

    עונות המעבר, הסתוו והאביב ובעיקר הסתוו, הן העונות המועדות לפורענות בגלל רגישותה של מערכת החיסון לשינויי אקלים. בעיקר למעברים בין חום לקור הגורמים ל"רוח קרה לחדור אל תוך הגוף" לפי התפיסה הסינית. השפעת ובעיקר עליית חום הגוף, היא תגובה הטבעית של המערכת המתגייסת להלחם במחוללי המחלה שפרצו את החומות וחדרו פנימה. כאשר חום הגוף עולה עד 38.5 מעלות, נכנסים לפעולה חלבונים ספציפיים הנקראים חלבוני שוק-חום שתפקידם מצד אחד לשקם במהירות את הרקמות הפגועות ומצד שני הם ממריצים את פעולת המערכת החיסונית הנלחמת בפולשים. אין צורך למהר ולדכא את עליית החום, אלא אם כן המדחום מטפס מעל ל-39 מעלות. מעל ל-95% ממקרי השפעת הם על רקע ויראלי, על כן לא מומלץ לדחוף אנטיביוטיקה היעילה רק על רקע חיידקי ובכל מקרה גורמת נזק לפלורה של המעיים.

    במעיים מצויים מיליארדי חיידקים טובים (פרוביוטיקה) שבלעדיהם אין לנו חיים ומהווים חלק מהמערך החיסוני של הגוף. נטילת האנטיביוטיקה הורסת גם אותם וזו הסיבה לכך שאנשים רגישים סובלים מתופעות כמו כאבי בטן, שילשולים, בחילות ועוד צרות.

    מערכת החיסון בנויה כמו צבא המחופר בשלוש קווי הגנה מרכזיים: קו ההגנה הראשון כולל את העור, הריריות במערכת הנשימה, הריריות במערכת העיכול והחיידקים הפרוביוטים. הקו הראשון מכל מרכיבים חיסוניים (נוגדנים, תאי דם לבנים וחידקים פרוביוטים) הפועלים בצורה לא ספציפית כנגד כל פולש זר.

    כיצד הם מזהים? ובכן אצל מרבית הפולשים הזרים (חיידקים, וירוסים ופטריות) קרום התא בעל מוליכות חשמלית חיובית בניגוד לתאי הגוף. אם נפרצים הביצורים הקדמיים הפולשים נתקלים בקו ההגנה השני המורכב מרשת צינורות לימפה המקבילה למערכת הדם. בתוך נוזל הלימפה השקוף שטים מקרופאג`ים (כדוריות דם לבנות) הבולעים את התאים הזרים. הקו השלישי מורכב מעתודות שיריון נידות בעלות כוח הרג רב ומדויק יותר. העתודות הללו עשויות מתאי דם לבנים הנקראים לימפוציטים מסוג T ו-B. הייחוד של התאים הללו שכל אחד מהם מתמיין לתאים תוקפים ולתאי זיכרון המסוגלים לשמור אינפורמציה ספציפית על כמיליון אנטיגנים (חומר המזוהה כחומר זר על ידי מערכת החיסון המתגייסת להלחם בו). כאשר תאי הזיכרון של הלימפוציטים מסוג T מזהים את הפולשים הם מתחילים בייצור המוני של תאי הרג ספציפים מסוג T, כמו מערך סדיר המגייס את המילואים. כך גם לגבי הלימפוציטים מסוג B, אלא שבניגוד לראשונים ההורגים ישירות, הם מתמחים בייצור נוגדנים. הנוגדנים נצמדים לתאים הזרים, מסמנים אותם להריגה, מצמידים אותם בצברים להקל על מלאכת התאים הבולענים ומנקבים את קרומי התא. מעבר לכך קיימת "מערכת המשלים", המורכבת מעשרות חלבונים המגיבים בתגובת שרשרת הקורעת את דופן תאי הפולשים, כמו מטען צינור.

    תזונה לחיזוק המערכת החיסונית
    מומלץ לאכול פירות טריים וירקות טריים ומבושלים לפחות פעם אחת ביום. רצוי לטבל את המזון בהרבה צמחי תבלין טריים כגון שמיר, בזיליקום, אורגנו, עירית, כוסברה, פטרוזיליה ולהרבות באכילת שום ובצלים, המכילים נוגדי חימצון בכמות רבה ביותר. כדאי לאכול מספר פירות צבר ביום משום שאלה מכילים תרכובת בשם CAM המאיצות את ייצור חלבוני השוק-חום המגבירים את תהליך ההחלמה. במקביל מומלץ להפחית לצרוך מוצרי קמח לבן וסוכרים, כי הם מאיטים את פעולת המערכת החיסון. הפגוציטים ניזונים מהסוכר של התאים המומתים. אם הוא מצוי בשפע בדם הם נהיים עצלים. במקביל יש לצמצם את צריכת מוצרי החלב האלרגנים.

    שיטות טבעיות לחיזוק מערכת החיסון של הגוף:

    ויטמין C - הויטמין מחזק את מערכת החיסון בעיקר את ייצור האינטרפרון הנלחם כנגד וירוסים. מומלץ לצרוך באופן קבוע 500 מ"ג ובזמני מחלה עד 2000 מ"ג ביום.
    אבץ- האבץ מחזק את תפקוד בלוטת התימוס האחראית להבשלת הלימפוציטים. נוטלים עד 90 מ"ג ביום.

    אקליפטוס - קוטפים חופן עלי אקליפטוס טריים, מרתיחים כ-5 דקות בסיר של 2-1 ליטר מים ונושמים את האדים במשך רבע שעה. לאחר מכן שופכים את המרתח לאמבט מים חמים ומתרחצים כרבע שעה. נכנסים מתחת לשמיכות חמות ומנסים ליצור אפקט של הזעה. לאחר הטיפול אסור לצאת מן הבית מחשש לחשיפה לרוח קרה. זהו הטיפול האפקטיבי ביותר לקיצור משך השפעת .ניתן לחזור על כך כל יום.

    פרופוליס - מוצר מכוורת טבעי הנוגד וירוסים, חיידקים ופטריות. מומלץ לילדים ומבוגרים כאחד.

    אכינציאה - הצמח היה בשימוש בקרב האינדיאנים של צפון אמריקה. האכינציה מומלצת לשימוש עד שלושה חודשים. נטילת יתר עלולה להחליש את המערכת החיסונית.

    ליקוריש - הצמח מעורר ומחזק את מערכת החיסון. לא מומלץ לבעלי לחץ דם גבוה.

    אסידופילוס - תרבית של מספר זנים של חיידקי מעיים טובים. מומלץ לקחת כדי לשקם את המעיים אחרי טיפול אנטיביוטי בפרט ובכלל אחת לשנה לתקופה של חודשיים לשיקום המערכת.

    בברכה, הלל לרנר
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן