בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית מחלות עצירות עצירות ושלשול
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     
    באם אתם גולשים באתר בטלפון נייד, כדי לצפות באתר
    בגרסה המותאמת לטלפונים ניידים אנא לחצו כאן

    עצירות ושלשול

    בריאות תינוקות ילדים עצירות שלשול אצל תינוקות ילדים תרופות ותרופות סבתא מערכת העיכול
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    עצירות ושלשול

    טיפול בחמרים משלשלים
    גם כאשר מגיעים לטיפול באמצעות חמרים משלשלים כדאי לדעת במה להתחיל וממה להימנע.

    החמרים המשלשלים מתחלקים לחמש קבוצות – מן הקל אל הכבד, מן המומלץ יותר למומלץ פחות.

    • משלשלי נפח [סובין, פסיליום, קלציום פוליקרבופיל, מתיל צלולוז]

    • שמן מינרלי [ריכוך צואה – זהירות משאיפה]

    • מרככי צואה [דוקוסט-דטרגנט מוריד מתח פנים של צואה ומאפשר ספיגת מים]

    • תכשירים אוסמוטיים – שזיפים מיובשים, סלק, מלח אנגלי, מגנזיום זרחתי, סורביטול – מושכים מים למעי

    • משלשלים מגרים – גרוי דפנות המעי הגס להתכווץ ולדחוף הצואה.[לקסיקל, קסקרה, לקסטיב, שמן קיק, תה סנה, תה טיבטי] פוגעים במעי הגס, ממכרים.

    טיפ !

    לעוד מידע ענק של אלפי כתבות ומחקרים אחרונים היכנסו לדף הבית של טבעלייף - לחצו כאן


    עצירות בתינוקות ובילדים
    עצירות אצל תינוקות ניתן לפתור על-ידי כך שמוסיפים לשתייה של התינוק מי תאנים (מים ששרו בהם תאנים), או אפילו מעט סוכר. עם זאת, אפשר גם לעסות את בטנו של התינוק עיסוי עדין במשך חמש-עשרה דקות ללא הפעלת לחץ חזק, ובדרך כלל הדבר עוזר. העצירות אצל התינוקות אינה כרונית, ואם מתגברים עליה בדרכים אלה, הבעיה נפתרת אחר-כך מעצמה.

    אצל ילדים יותר גדולים יש לטפל בעצירות בעזרת תזונה: : תוספת קוואקר פעם ביום, פירות וירקות, גרעינים שונים ומוצרי חיטה מלאה יפתרו את הבעיה.
    צמח טוב לעצירות של ילדים הוא MANNAE וניתן לקחת ממנו מדי פעם כפית של הסירופ.

    תרופות סבתא כנגד עצירות
    הנה כמה תרופות סבתא, שעוזרות להעביר את הלילה, את הכאב ולעתים את המחלה.

    מתכון שמן זית ולימון:
    לוקחים כף גדולה של שמן זית ומערבבים עם מיץ לימון. שותים בבת אחת, על קיבה ריקה, בבוקר. אם העצירות היא קשה או כרונית, כדאי לעשות את הטיפול במשך שבועיים רצוף. לאחר שבועיים יש לעשות הפוגה של 5-4 ימים ולבדוק אם מערכת העיכול חזרה לפעולה תקינה. ניתן לחדש את הטיפול כל יומיים.

    מתכון השזיפים: ttt

    שוטפים 5 שזיפים יבשים גדולים, משרים בכוס מים למשך הלילה. בבוקר, על קיבה ריקה, שותים את המים. אכילת השזיפים תגביר את האפקטיביות. עושים את הטיפול 10-7 ימים רצוף. אחרי כן עוברים לכל יומיים.

    מתכון התאנים:
    שוטפים 5 תאנים יבשות וגדולות, 5 שזיפים יבשים גדולים ו-3 תמרים יבשים וגדולים.
    מוציאים את הגלעינים מן השזיפים ומן התמרים, טוחנים את הכל במטחנת בשר.
    מערבבים היטב במזלג ומחלקים ל- 4-3 מנות. כל ערב, לפני השינה, אוכלים מנה אחת.

    מתכון השזיפים והפשתן:
    שוטפים 5 שזיפים יבשים גדולים ומוסיפים להם 1 כף פשתן טחון, מכסים במים פושרים בערב, אוכלים ושותים על קיבה ריקה בבוקר.

    מתכון הדבש:
    פעמיים ביום לערבב 2 כפות גדושות דבש בכוס מים. אפשר להשתמש במים חמים ואפשר במי ברז. לשתות את התערובת הזאת פעמיים ביום ואין עצירות.

    מתכון המלח לעצירות קשה:
    מערבבים כפית גדושה של מלח שולחן עם ½ כוס מי ברז. משפיע הכי טוב אם שותים זאת על קיבה ריקה.

    מתכון המלח לעצירות כרונית:
    לפתוח את הבוקר בשתיית כוס מים מן הברז עם ¼ כפית מלח. את ארוחת הבוקר לאכול רק שעה מאוחר יותר.

    מתכון הסלרי, סלק וגזר:
    לעשות מיץ מסלרי, מסלק ומגזר בכמויות שוות. לשתות חצי כוס שלוש פעמים ביום.

    מתכון ירקות ליום יום למניעה:
    לכלול בתפריט היומי מלפפונים, גזר חי וסלק אדום - מבושל.

    מתכון בצל וודקה:
    לקצץ היטב ראש בצל גדול. להכניס לכלי זכוכית. לכסות אותו בוודקה, ולהעמיד אותו בשמש או במקום חם ל- 10 ימים. כל בוקר לפני האוכל לקחת 10 טיפות.

    שלשול
    השלשול היא יציאה נוזלית שכשלעצמה אינה מהווה בעיה אלא אם כן היא בתדירות גבוהה ולמשך זמן רב. אנשים הסובלים משלשול כרוני חייבים לטפל בכך אם ברצונם לשמור על בריאותם. השלשול מעיד על מצב לא תקין של המעי, וכן על מצב של דיסבקטריה – כלומר צמחייה לא מאוזנת ולא טובה של הבקטריות במעי הגס.
    תנועתו המהירה של המזון במעי מביאה את הצואה ליציאה כשהיא מלאה בנוזלים, בעיקר מים. בשהייה תקינה במעי הנוזל נספג ברובו כך שהצואה יוצאת לאויר העולם באופן מוצק.

    גישה לטיפול בשלשול
    כדי להאט את תנועות המעי, צריך פשוט "לשעמם את הבטן": לא לאכול אוכל מגוון מבחינת הטעם ולא לתבל את האוכל, בייחוד בטעמים מעורבים (חמוץ, מלוח, מתוק וחריף באותה ארוחה). כן יש להימנע מפירות וירקות חיים, חוץ מתפוח-עץ מרוסק (לא מגורד). בהמשך כשהשלשול נרגע אפשר לצרוך יותר ויותר פירות וירקות. מאכל "משעמם" כזה הוא, למשל, כוסמת במשך כמה ימים. אפשר גם לאכול במשך כמה ימים של אכילה יבשה כזו, השלשול בדרך-כלל נעלם.

    בתור משקה יש לשתות עם האוכל הזה מרק גזר. כמו כן כדאי לשתות במשך יומיים-שלושה תה העשוי מתבלין הנקרא סומָק, שאותו אפשר להשיג בחנויות תבלינים. מבשלים כפית של תה סומק כזה בתוך כוס מים אחת במשך שתי דקות, מסננים ושותים. עושים זאת פעם אחת ביום.

    ניתן גם להשתמש בקפה תורכי: בולעים כפית קפה (החומר עצמו, לא בצורת שתייה), פעמיים עד שלוש ביום, וכן אפשר לשתות תה רגיל (תה עלים, לא משקית) לאחר ששורים אותו במשך שלוש עד חמש דקות. אפשר גם לעשות אותו מתומצת יותר, בדומה לתה אנגלי.

    בדיקות שגרה של מערכת העיכול

    סרטן בחלחולת ובמעי הגס
    • בדיקת דם סמוי בצואה – מדי שנה לאחר גיל 50
    • בדיקת חלחולת [רקטלית] – מדי שנה לאחר גיל 40
    • בדיקה סיגמואידוסקופית – מדי 3-5 שנים לאחר גיל 50

    טיפ !

    לעוד מידע ענק של אלפי כתבות ומחקרים אחרונים היכנסו לדף הבית של טבעלייף - לחצו כאן


    הפרעות ביציאה

    עצירות
    מבין המחלות נראה כי בענין עצירות - רוב התרופות דווקא נמצאות במטבחה של הסבתא ולא בין מרשמיו של הרופא. רופאים אינם מוטרדים יתר על המידה ממחלה זאת ולכן יש ערך רב לסקירה זאת.

    מהי התדירות הנורמלית של ריקון מערכת העיכול?
    בין 2-3 פעמים ליום ועד ל 2-3 פעמים בשבוע.

    מהי ההגדרה של עצירות?
    תדירות נמוכה או תוכן קשה העלול להביא לפציעה של רירית פי הטבעת..

    מהן הסיבות לעצירות?
    • שינוי בתזונה
    • ירידה בפעילות גופנית
    • תרופות–נגד צרבת, יתר לחץ דם, , סמים, הרגעה ושינה
    • חסימת מעי
    • אספקת דם לא נאותה למעי
    • פציעה קשה בעמוד השדרה
    • כמות סיבים נמוכה
    • היפותירואיד
    • רמות סידן גבוהות
    • מחלת פרקינסון
    • בעיות פסיכולוגיות

    סיבוכי העצירות?
    • מאי נוחיות דרך מטרד ועד כאב
    • טחורים [פנימיים, חיצוניים]
    • פיסורה אנלית

    גישות וטיפול
    • טיפול בבעיה היסודית
    • התעמלות
    • סיבים
    • חומרים משלשלים

    הפתרון האידאלי לעצירות – תזונה נכונה

    תלוי מה סוג העצירות:
    אם מדובר בתוכן צואתי קשה אזי לרוב צריכת נוזלים ובעיקר מים, יפתרו את הבעיה. אם מדובר על תדירות נמוכה אזי סיבים ושינוי בתזונה יועילו. בכל מקרה לא מומלץ להשתמש בחומרים משלשלים, מהסוג הגורם לגירוי רירית המעי. חומרים אלה מביאים בדרך כלל לגירוי של רירית המעי, מרגילים אותו אליהם ובכך גורמים נזק.

    באלו מזונות יש סיבים?
    × דגנים מלאים
    × קטניות
    × פירות
    × ירקות.

    לאחר שמערכת העיכול התרגלה לצורת תזונה זו אפשר לעשות שבועיים של דיאטת תפוחי-עץ בלבד, או צום מיצים של עשרה ימים. מטרתה של התזונה המועטה הזאת היא להוריד את סף הגירוי של המעי. צירוף של מאכלים שונים או טעמים שונים גורם לעתים לגירוי מוגבר עבור המעי, גירוי הגורם לשלשול או לעצירות. כאשר אוכלים מזון אחד בלבד, מורידים את מידת הגירוי. לאחר הדיאטה או הצום, כשחוזרים לתזונה עשירה ומורכבת יותר, המעי יגיב בקלות יתר.

    עוד על תזונת אחזקה לרגישים לפתח עצירות
    בשלב הראשון, הנמשך על-פי-רוב בין ימים לשבועות, יש לקחת פשתן לא טחון: לוקחים שתי כפות עם כוס מים לפני השינה, ואם זה לא מספיק – גם בבוקר (אבל אף פעם לא יותר מ- 30 גרם ליום). בשלב הראשון רצוי גם לאכול מדי יום, בשעות אחר-הצהרים, כמה תאנים יבשות עם כוס מים, או תאנים חיות, בעונה. [ראו מרשמים בסוף].

    אף כי לשזיפים שחורים שרויים במים יצא מוניטין כאמצעי יעיל לטיפול בעצירות, לתאנים יתרון. גם סלק עוזר מאוד לשחרור עצירות: אפשר לשתות חמיצת סלק (בורשט) או לאכול סלק מרוסק בכל ארוחה שהיא. פאפאיה גם היא טובה וכן אגר- סוג של אצה שהופכת להיות תפוחה ורירנית בתוך המעי. משרה של תמרינדי גם מועילה.

    במשך השבועות הראשונים רצוי גם לעסות את הבטן מדי פעם. עושים זאת בצורה הבאה: מניחים את שתי כפות הידיים זו על זו ומעסים את הבטן בתנועות סיבוביות בכיוון השעון, ואחר מצמידים את שני האגודלים זה על זה ומעסים את הבטן מלמעלה כלפי מטה.

    ישנן שיטות עזר רבות לפתרון בעיות העצירות, אבל אין טעם להביא את כולן, כי תזונה נכונה מטפלת יפה בתשעים אחוזים מכל מקרי העצירות הקיימים.

    ראוי לציין כי השיטה, עתיקת-היומין, של החוקן לא נועדה לפתור בעיות עצירות; מטרתה שונה לגמרי. החוקן מעלה את סף הגירוי על-ידי גירוי חזק מאוד ליציאה, ועל כן אין בו פתרון לבעיה.

    אנשים רבים, ובעיקר נשים, משתמשים בצמחים על מנת לעודד את פעילות המעיים ואפילו לגרום אותה. בדרך-כלל משתמשים בצמחים המכילים גליקוסידים של אנטרכינון ביניהם, SENA ו- FRANGULA. צמחים אלה עוזרים אמנם ליציאה, אבל לא באופן הנכון לטווח ארוך, ואסור להשתמש בהם לאורך זמן. הסיבה לכך היא שהם גורמים להפרשה מוגברת של אשלגן, ובכך פוגעים במשק האלקטרוליטים של הגוף. הדבר נכון במיוחד אצל חולי לב הצורכים גליקוסידים כגון דיגוקסין: הצמחים האלה מגבירים את השפעת התרופות על הלב.

    המעי הרגיז
    הסוג השני של העצירות הוא המעי הפעיל מדי, זה שיש בו פריסטאלטיקה דו-כיוונית (כלומר כלפי חוץ וכלפי פנים). בעלי המעי הפעיל נוטים להרגיש מלאים מהר מאוד. מעי פעיל כזה יש להרגיע, ולשם כך יש להסיר מן התפריט פירות וירקות חיים, ולאכול דגנים, תפוחי אדמה וירקות מבושלים. כמו כן אפשר ורצוי להוסיף שמן לתפריט, כי השמן הנמצא בקיבה מאט את התנועות הפריסטאלטיות. גם חלבונים מן החי, כגון דגי ים, יהיו מתאימים.

    גם לסוג זה של עצירות צריך סבלנות, כי כאן עלולה להיות בתחילה דווקא הרעה: כאשר מסלקים מן התפריט פירות וירקות, ובכך גורמים שיהיו פחות גזים, ייתכן שלא תהיה יציאה כל יום, וכך תהיה הרגשה של כובד ומלאות. הרגשה זו תעבור לאחר זמן קצר, והמעי יחזור לתפקוד טוב. חשוב לדעת כי עצירות מן הסוג הזה עלולה להחריף אם דוחים את ההליכה לשירותים. לכן אסור להתאפק, אלא יש להשתדל להיענות בהקדם לצורך להתפנות. דחייה עלולה להיגמר לפעמים בהיעלמות הצורך למשך ימים. מעי כזה רצוי להרגיל לפעולה קבועה, וזאת עושים על-ידי ישיבה בשירותים בשעה קבועה בבוקר, גם אם אין תחושה של צורך ליציאה. ישיבה זו מרגילה את המעי לזמן שלו.

    אנשים רבים מצפים שפעולת המעיים שלהם תפעל כמו שעון בין השעות חמש לשבע בבוקר, שהן שעות הפעולה המקסימלית של המעי הגס. אבל אם אורח החיים אינו קבוע ולא אוכלים מזון קבוע בשעות קבועות – אין לצפות לפעולות מעי בשעה קבועה.

    כדי להסדיר את הפריסטאלטיקה של המעי, טוב לעשות תרגילים של כיווץ ושחרור פי הטבעת. תרגיל זה יש לעשות ללא השתתפות שרירי הבטן, ואפשר לחזור עליו בישיבה, בשכיבה או בעמידה. משך התרגיל אינו קבוע, אולם יש לעשותו בהתמדה עד שיושג האפקט המתאים. כמו כן אפשר להיעזר בבקבוק חם, שאותו מניחים על הבטן התחתונה למשך חצי שעה ביום. בקבוק כזה אינו דורש מאמץ, וההשפעה שלו על הבטן היא טובה ומרגיעה.

    טיפ !

    לעוד מידע ענק של אלפי כתבות ומחקרים אחרונים היכנסו לדף הבית של טבעלייף - לחצו כאן


    בברכה, ד"ר שרגא וקסלר

    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות