בריאות שמלות ערב
בריאות
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית הריון ולידה הכנה ללידה ולאחר לידה דיכאון לאחר לידה
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    דיכאון לאחר לידה

    דיכאון לאחר לידה
    בריאות דיכאון לאחר לידה
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    דיכאון לאחר לידה

    דיכאון לאחר לידה מתבטא בתחושות עצבות, בכי לא נשלט, עייפות ודכדוך. אכזבה עצמית או מהתינוק, קשיי שינה, חוסר תיאבון וקושי לתפקד.

    ל.כ אישה בשנות השלושים לחייה רצתה להיכנס להריון, , אך חששה עקב ניסיון העבר. בשתי הלידות האחרונות שלה היא חוותה תחושות דיכאון, היתה נתונה לפרצי בכי והתקשתה להניק מעל לשבוע ימים. במהלך הטיפול היא קיבלה תוספי מזון וחוותה מחדש את חווית הלידה שלה כתינוקת, בה אימה לקתה בדיכאון ולא טיפלה בה כיאות. כעבור שנה היא ילדה בפעם השלישית. הלידה היתה חלקה, תופעת הדיכאון לא חזרה על עצמה והיא הניקה בהנאה במשך שמונה חודשים.

    ישנן דרגות שונות של דיכאון לאחר לידה שהנפוצה בניהן נקראת "בלוז" ומתבטאת בדיכדוך קל המופיע מספר ימים לאחר הלידה. התופעה היתה מוכרת עוד בעולם העתיק ותוארה על ידי הרופאים היוונים גלנוס והיפוקרטס. היא זכתה לשם "קדחת החלב" משום שהופיעה בדרך כלל עם תחילת ההנקה. מערכים שהתופעה נפוצה בקרב 80%-60% מהיולדות. הסימנים הבולטים הם: התפרצויות בכי, חוסר אנרגיה דכדוך ואי שביעות רצון. למעשה רוב הנשים סובלות מהתופעה. ישנן מספר סיבות לכך: הראשונה היא טראומה פיזיולוגית שהגוף עובר בתהליך הלידה. המאמץ בזמן הלידה מחייב את הגוף לגייס את כל כוחותיו כדי שהלידה תעבור בשלום. לאחר מכן האישה נשארת סחוטה וללא כוחות ועוד עליה להניק ושעות השינה שלה משתבשות. במשך כל ההריון המערכות ההורמונאליות המווסתות את חילוף החומרים בגוף ומערכת החיסון עובדים בעומס יתר, כדי להבטיח את התפתחותו התקינה של העובר ברחם. בזמן ההריון והלידה הגוף משחרר הרבה חומרים ממריצים וחומרים מונעי דלקת ומשככי כאב (בטא אנדרופינים) וזו הסיבה שישנן נשים "שפורחות" בהריונן. לאחר הלידה כל הפרשות החומרים המיטיבים נפסקת בבת אחת ואז באה תחושת הנפילה. אגב הרבה נשים מעידות שבזמן ההריון בעיות בריאות כרוניות נעלמות וצצות מחדש לאחר הלידה.

    נשים מעשנות וכאלה שלא מקפידות על תזונה נכונה נפגעות יותר, מכיון שהטבע דואג להפנות את מרבית הויטמינים לטובת התינוק ובניין מערכותיו. מדובר בעיקר בויטמיני B המשמשים לבניית מערכת העצבים של העובר. כאמור תזונה דלה מרוששת את מערכת העצבים של האם. נשים מעשנות נוטות להיפגע יותר כי הניקוטין על שלל רעליו מאזן את מערכת העצבים ומרגע שהאישה מפסיקה לעשן היא נהיית פגיעה יותר למצבי רוח משתנים.

    אך ישנן גם סיבות רגשיות: נהוג לספר לנשים צעירות כמה שלידה זה דבר נפלא והפער בין הצפיות לבין מה שקורה בפועל גורם לנשים להתאכזב מעצמן ולשקוע. לעיתים התינוק פשוט פעלתן, ישן מעט, יונק הרבה וצווח עד שהאם מותשת. או שההנקה מלווה בכאב ומהווה מקור לתסכול. מניסיוני בזמן הלידה וההנקה, נשים חוות מחדש את לידתן ותהליך יניקתן. הן לא זוכרות מראות, אך התחושות מציפות אותן מחדש. כאשר הן עוברות תהליך, חלקן גם נזכרות במראות של לידתן. תופעת הבלוז לא נחשבת לתופעה פתולוגית שמחייבת טיפול תרופתי. הבנה מצד בני המשפחה, חלוקת נטל עד כמה שאפשר ובעיקר תמיכה רגשית עוזרת לאישה להתגבר על כך.

    דיכאון לעומת זאת נחשבת לתופעה שמחייבת עזרה מקצועית ומתבטאת בהחרפת הסימפטומים, בעיקר בקושי לתפקד, קושי להתאושש ותחושה של דיכאון וחוסר אנרגיה כללית. לעיתים ישנו רצון להתאבד. על פי הסטטיסטיקה כ-15%-10% מהנשים סובלות מכך. אם זה לא מטופל האישה עלולה לסבול מכך חודשים ובמקרים קשים אף שנים. בקבוצת הסיכון מצויות נשים עם הסטוריה של דיכאון, וכאלה שהן תלותיות, בעלות ערך עצמי נמוך או חרדתיות ופרפקציוניסטיות שאינן מסוגלות להתמודד עם מצבים עמומים. כאן נדרשת התערבות מקצועית ולעיתים טיפול תרופתי כגון סרוקסט, פרוזק או פריזמה. למרות שאין נתונים מדעיים על השפעת התרופות נוגדות הדיכאון על התינוק בזמן ההנקה, ישנה המלצה להפסיק את ההנקה.

    תזונה נכונה ותוספי מזון
    חשוב להקפיד כל יום על אכילת כוס ירקות ירוקים וכתומים מבושלים או טריים. כמו כן מומלץ להרבות באכילת דייסת שיבולת שועל המלאה בויטמיני B. מדי פעם מומלץ להוסיף למזון שמרי בירה המהווים את המקור השלם ביותר לויטמיני B בטבע.

    אספסת - האספסת הוא צמח המגביר את תנובת החלב ומשמש מעין מולטי ויטמין טבעי. מומלץ לאכול כל יום.
    עלי פטל - מומלץ לשתות כל יום כוס מים שרתחו עם כפית עלי פטל, בעיקר החודשי ההריון האחרונים. עלי הפטל מקלים על צירי הלידה ומחזקים את האם.
    אומגה 3 - חומצות השומן אומגה 3 מצויות בשמן זית, שמן פשתן ושמן דגים. לחומצות השומנים תפקיד חשוב בבניית מערכת העצבים של העובר. מומלץ לקחת 1000 מ"ג ביום.

    בברכה, הלל לרנר
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן