בריאות שמלות ערב
בריאות
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית הריון ולידה הכנה ללידה ולאחר לידה יצירתיות בלידה
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    יצירתיות בלידה

    יצירתיות בלידה
    בריאות עזרה אהבה ילדים פורום תגובות פורומים בריאות תרופות הריון סקס מין בעיות מין תפקוד לדעת לתת חדשות יפה חיים נשים מאמרים כתבות גברים מתכונים אנציקלופדיה אינדקס דיאטה תזונה השמנה אלימות קבוצתית דיכאון דוקטורס קנדידה רפואה סינית רפואה משלימה רפואה אלטרנטיבית הגדלת חזה מזלות הורוסקופ אסטרולוגיה שמן זית חדשות בריאות תרופות מחלות זיקפה שפיכה זקפה סרטן סרטן השד סרטן הערמונית סרטן עור סרטן העור כאבי גב נשירת שיער בלוטת התריס הריון לידה אומגה פילאטיס השמנה השמנת יתר הפרעות אכילה דיאטה הריון הנקה תינוקות קלוריות הסרת שומן פטרייה פטריית שמש גיל המעבר פסיכולוגיה חרדה הפרעות רופאים מטפלים זוגיות גירושין גירושים
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית

    לידה היא סוג של " אירוע מכונן" בחייה של אישה, אירוע שיכול להיות חיובי ומצמיח אך עלול גם להיות שלילי והרסני. כדאי לחתור ללידה על פי הרצונות, השאיפות והטבע שלך, אך יש לדעת כי כשם שישנם דברים שבשליטתך, דברים אחרים אינם בידייך, כמו ירידת דופק העובר, ירידת
    מים מקוניאלים, צורך בניתוח קיסרי וכו`.

     

    ודאי שמעת כבר ש" הגוף חכם מאין כמוהו ויודע בעצמו את עבודתו" , אמירה שאני מאד מסכימה לה, אולם ככל שאת ובן זוגך תהיו יצירתיים במהלך הלידה, כך מן הסתם היא תהיה מתאימה ונכונה יותר עבורכם. כדאי לזכור שהתנאים הפיזיים משפיעים מאוד על התפתחות הלידה, על זרימת ההורמונים הרצויים, על ירידת העובר באגן ו" התברגותו" החוצה ועוד.

     

    כמו אצל רוב היונקים בטבע, גם היולדת זקוקה למקום מוגן, שקט וחשוך כדי ללדת, ממש כמו " פעולות" אחרות בחיינו אותן אנו מעדיפים לעשות באינטימיות, למשל בשירותים או בחדר המיטות. הכיני את הסביבה שתהיה ידידותית עבורך: אורות עמומים, נרות דולקים, מוסיקה שמתאימה לך, הם אמצעים שיכולים ליצור אווירה רגועה וטובה.

     

    חוסר שליטה הוא אחד הגורמים המאיימים ביותר על היולדת ואת מוזמנת להתייחס אל חדר הלידה כאילו שכרת חדר פרטי, שכל מי שנכנס אליו בעצם חודר לפרטיותך, צריך להציג את עצמו ואפילו לבקש רשות. קחי לדוגמא בעלים של צימר שאין חולק על כך שהצימר שייך לו, אבל מרגע שנכנסו לתוכו אורחים ולו גם ללילה אחד בלבד, לא יעלה בדעתו של בעל הבית להיכנס מבלי להקיש בדלת ולבקש את רשות אורחיו.  

     

    כל זמן שאת ותינוקך חשים בטוב, אין סיבה להיות מחוברת באופן רצוף למוניטור או לשקית עירוי. את יכולה לבקש להתהלך חופשייה בחדר או באמבטיה, לנוע ולהשתמש באמצעים שאני מתארת בהמשך או בחלקם.

     

    המיטות הדיגיטאליות שבחדרי הלידה הן אביזר נפלא ורב שימושי. נצלי את היכולת לכוונן אותן עפ" י רצונך לתנוחות שונות, למשל ללידה בתנוחת כריעה, או לשכיבה על הצד. כשאת מחוץ למיטה את יכולה להשתמש בידיות שלה לצורך השענות ורכינה קדימה, כדי שתוכלי לנוע בזמן כאבייך בקצב הרצוי לך. רכינה זו פותחת היטב את האגן ומפחיתה את הלחץ על עצמות הסקרום ועצם הזנב.

     

    כדאי לנצל גם את כסא העץ הנמצא בחלק מחדרי הלידה. זהו כסא בצורת פרסה, מצוין להרפיית רצפת האגן, לכיוון הרחם אל פתח הנרתיק ואם תרצי, גם ללידה בכריעה.

     

    כדור הפיזיו, אותו הכרת בודאי בתרגולים במהלך חודשי ההריון, , בשיעורי היוגה או בקורס הכנה ללידה, הינו אביזר שימושי גם בחדר הלידה (כדאי להביא אתכם כדור כזה, כי אולי לא יהיה כדור פנוי בחדר הלידה, מקסימום הוא יישאר במכונית). תוכלי לשבת עליו בתנועות קפיציות ולקבל תחושת עצמאות ושליטה על גופך, במקום להיות פסיבית וחסרת אונים במיטה ולבצע בעזרתו תרגילים שונים, לבד או בשיתוף עם בן זוגך.

     

    כרית הנקה ממולאת בקלקר או כריות נוחות אחרות, מעניקות ריפוד ויכולת לשינוי תנוחות כשהן תומכות את גבך, או בין רגלייך ומאפשרות רגיעה והרפיה בתנוחות השונות שבהן תבחרי להימצא.

     

    הישענות על קיר, דלפק, שולחן, או מסעד כסא, יתנו לך אפשרות לתנועה אנכית ולתנועה ונשימה לפי צרכייך. גם בן זוגך הינו " אביזר" שימושי, את יכולה להישען על כתפיו, אתם יכולים לנוע יחד כמו בריקוד סלואו חושני, לשבת על שרפרפים אחד מול או מאחורי השני ולנוע עם זרימת הצירים והתקדמות הלידה.

     

    השימוש במים, באמבטיה, ג`קוזי, מקלחת, או אפילו בעזרת מטליות לחות וחמימות על הבטן התחתונה או הגב התחתון, הינו מרגיע, מקדם את הלידה ובעל סגולות רפואיות נפלאות.

     

    שימוש בשמנים ארומטיים לכאבי צירים, לעיסוי הפרינאום ולאווירה בחדר הינו עוצמתי ואף משפיע על רגיעת הצוות.

     

    ולבסוף - תקשורת טובה עם בן הזוג, עם הצוות ועם עצמך פנימה, הדברים שאת אומרת לעצמך לגבי הלידה, יכולותייך להשתמש בדמיון מודרך והתמיכה שאת מקבלת מהסביבה, כל אלה יגבירו את סיכוייך ללידה טובה וחווייתית ואני מאחלת גם לך לידה כזאת.     

     

    בברכה, שרי קרוכמל


    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן