בריאות שמלות ערב
בריאות
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית דיאטה ותזונה דיאטה ותזונה כללי ניתן להיפרד מעודפי המשקל על ידי שיטת "סוג הדם".
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    ניתן להיפרד מעודפי המשקל על ידי שיטת "סוג הדם".

    ניתן להיפרד מעודפי המשקל על ידי שיטת
    בריאות הרזיה דיאטה תזונה. ניתן להיפרד מעודפי המשקל על ידי שיטת "סוג הדם". השיטה מבוססת על 1,500 מחקרים. כיוון שהדם הוא המקור הבסיסי לתזונת הגוף, ההבדלים בין סוגי הדם, גורמים לתגובות שונות אצל בעלי סוגי דם שונים, הרזיה דיאטה תזונה.
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית

    מרזים לפי שיטת "סוג הדם"

     

    ניתן להיפרד מעודפי המשקל על ידי שיטת "סוג הדם". השיטה מבוססת על 1,500 מחקרים. המחקרים מאמתים את ההנחה, שכיוון שהדם הוא המקור הבסיסי לתזונת הגוף, ההבדלים בין סוגי הדם, גורמים לתגובות שונות אצל בעלי סוגי דם שונים. לכן לפי השיטה, לכל אחד מארבעת סוגי הדם מתאים תפריט מזון אחר , פעילות גופנית שונה, שיטות הרפיה שונות ועוד.

    במילים אחרות, כשאוכלים וחיים לפי סוג הדם, חיים בהתאמה לתורשה שלנו והתוצאה היא: מערכת חיסון ומערכת עיכול חזקות, שיפור בחילוף החומרים ובתוצאות בדיקות הדם והבונוס - המשקל שלנו מתאזן ונהיה תקין.

    אז מה אוכלים כדי לרזות? ומהם המזונות הגורמים להשמנה? להלן מבחר עצות שימושיות. מתוך הספר : "אכול נכון לפי סוג הדם שלך", מאת הנטורופט  ד"ר פיטר ד'אדאמו, כשהם משולבות בהערות ובהארות שלי:

     

    מזונות המעודדים ירידה במשקל אצל בלי סוג דםO :

    * אצות ים (כן, זה כשר. מתי לאחרונה אכלתם סושי?) – הן מכילות יוד ולכן מגבירות את ייצור הורמון בלוטת התריס. בעלי סוג דם  Oנוטים, בדרך כלל, לְתַת פעילות של בלוטת התריס. (לאנשים הנוטלים את התרופה אלטרוקסין מומלץ להתייעץ עם רופא).

    * בשר בקר רזה ( חלקים 4,5,6. יש להוריד את השומן!) וכן תרד, ברוקולי, כרוב מסולסל – כל אלה מסייעים ליעילות חילוף החומרים.

     

    מזונות המעודדים ירידה במשקל אצל בעלי סוג דם A:

    * שמנים צמחיים בכבישה קרה – מסייעים לעיכול תקין ומונעים הצטברות נוזלים.

    * מוצרי סויה – ( לא התעשייתיים) מסייעים לעיכול יעיל, הם מתעכלים מהר ומשפרים את חסינות הגוף.

    * ירקות – מסייעים לעיכול יעיל ומגבירים את התנועה במעיים.

    * אננס – ( טרי , לא מקופסא!) עשיר באנזימי עיכול , מגביר את ניצול הקלוריות ומגביר את התנועה במעיים.

     

    מזונות המעודדים ירידה במשקל אצל בעלי סוג דם B:

    * ירקות ירוקים, בשר רזה, ביצים, מוצרי חלב דלי שומן – מסייעים ליעילות חילוף החומרים.

    * תה ליקוריץ (בעברית - שוּש קרֵח)– מומלץ כשמרגישים תשוקה למזון מתוק. לבעלי יתר לחץ דם מומלץ ליטול תוסף תזונה של ליקוריץDGL  , כיוון שליקוריץ רגיל עלול לגרום לעליה בלחץ הדם. ולא, אין הכוונה  לסוכריות ליקוריץ שחורות.

     

    מזונות המעודדים ירידה במשקל אצל בעלי סוג דםAB  :

    * טופו וירקות ירוקים – מגבירים את יעילות חילוף החומרים.

    * מוצרי חלב דל שומן ואצות ים - משפרים את ייצור האינסולין.

    * אננס – מסייע לעיכול וממריץ את תנועת המעיים.

     

    מזונות המעודדים עלייה במשקל אצל בעלי סוג דם O:

    * תירס וגלוטן חיטה – משבשים את יעילות האינסולין ומאטים את קצב חילוף החומרים. שימו לב! מותר לכם לאכול גלוטן אך עליכם להימנע מאכילת הגלוטן שבחיטה. לכן אכלו מעט לחם מקמח כוסמין, או שיפון, או לחם מחיטה נבוטה. וכאן המקום להבהיר טעות נפוצה, רבים מכירים את הלחם מחיטה שלמה טרום נבוטה ומתבלבלים בינו לבין הלחם מחיטה נבוטה. הראשון הגיע לשלב אחד לפני ההנבטה ואילו בשני גרגר החיטה הונבט. כשמנביטים את גרגר החיטה מתבטלת ההשפעה המזיקה שלו על בעלי סוג דם O. לחם מחיטה נבוטה ניתן להשיג רק בבתי טבע.

    * שעועית אדומה ועדשים חומים וכתומים – מפריעים לניצול הקלוריות

    ומעכבים את חילוף החומרים. הם הופכים את רקמת השריר לבסיסית. ובכך בעלי סוג דםO שורפים פחות קלוריות בזמן פעילות גופנית.

    * כרוב, כרוב ניצנים, כרובית ועלי חרדל – מדכאים את הורמון בלוטת התריס, שחשוב בין היתר לתהליך ההרזיה. לבעלי סוג דםO יש נטייה לרמות נמוכות של הורמון זה.


    מזונות המעודדים עלייה במשקל אצל בעלי סוג דם
    A:

    • בשר בקר- מתעכל בקושי ולכן נאגר כשומן. לצורך עיכול בשר בקר אנו זקוקים לכמות רבה של חומצת קיבה. אך לבעלי סוג דם A, יחסית לשאר סוגי הדם, יש מעט חומצת קיבה.
    • מוצרי חלב – מגבירים את התנגדות האינסולין ובכך מאטים את קצב חילוף החומרים.
    • חיטה – בעלי סוג דם A יכולים לאכול חיטה מלאה. אך אם הם צריכים לרזות, החיטה משבשת אצלם את ניצול הקלוריות.
    • שעועית אדומה ושעועית לימה – מפריעות לאנזימי העיכול ומאטות את קצב חילוף החומרים.

    מזונות המעודדים עלייה במשקל אצל בעלי סוג דם B:

    • תירס – משבש את יעילות האינסולין , מאט את קצב חילוף החומרים ומעודד היפוגליקמיה (נפילת סוכר).
    • עדשים, בטנים שומשום, טחינה וכוסמת –מפריעים לקצב חילוף החומרים וגורמים להיפוגליקמיה .
    • חיטה- מאטה את תהליכי העיכול וחילוף החומרים,מעודדת אגירת מזון בצורת שומן, במקום שריפתו כאנרגיה ומשבשת את יעילות האינסולין. אתם יכולים לאכול לחם מחיטה נבוטה, או מכוסמין. אל תתבלבלו עם הכוסמת מהסעיף הקודם.
    • עוף- מעכב את יעילות חילוף החומרים.

    מזונות המעודדים עלייה במשקל אצל בעלי סוג דםAB :

    • בשר בקר- בדומה לבעלי סוג דם A.
    • שעועית אדומה ושעועית לימה- בדומה לבעלי סוג דםA.
    • גרעינים וכוסמת- בדומה לבעלי סוג דם B.
    • תירס- בדומה לבעלי סוג דם O ו B.
    • חיטה- בדומה לבעלי סוג דם O ו B.

     שיהיה לשובע ולרזון, שרה בר אשר


    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    הרזיה דיאטה תזונה.

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן