בריאות שמלות ערב
בריאות
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית כאבים מיגרנה וכאבי ראש כואב לי כבר הראש
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    כואב לי כבר הראש

    כואב לי כבר הראש
    בריאות שיעור גבוה מאוד מהאוכלוסייה בעולם סובל מכאב ראש
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    "כואב לי כבר הראש"

    "הו די כבר, די לכם לשיר!" / צעק פתאום הברוש / "לכו לישון, כבר מאוחר / כואב לי כבר הראש."
    מתוך שיר הילדים "מקהלה עליזה" מאת לאה נאור

    רונית קמה השכם בבוקר, שלחה את הילדים לבית הספר ויצאה לעבודתה. בשעה חמש לפנות ערב שבה הביתה והחלה לנקות ולסדר. חצי שעה מאוחר יותר קיבלה התקף קשה של מיגרנה.
    בשעה שש חזר דביר, בעלה, הביתה, ומצא אותה שוכבת בחדר חשוך, מטפחת על ראשה, והיא מקיאה וגונחת. הוא פנה לטפל בילדים: הכין להם ארוחת ערב, רחץ אותם, השגיח עליהם בעודם לובשים פיג`מות ושלח אותם לישון. בערך בעשר בלילה, חלף כאב ראשה של רונית. ההתקף חלף והיא פנתה אל דביר ושאלה, "מה דעתך שנצא לאכול בחוץ ?"
    רונית אכן סבלה מהתקף אמיתי של מיגרנה. ואולם, הכאב שירת אותה: היא לא טיפלה בילדים. היה לו, לכאב, רווח משני.

    מתי היה לך כאב ראש בפעם האחרונה?
    באחד המחקרים נמצא כי שני שליש מהאנשים סובלים מדי פעם מכאב ראש, כמעט מחצית סובלים מכאב פעם בחודש, שליש סובלים יותר מאשר פעמיים בחודש, וליותר מאחוז אחד - כאב ראש כל יום!

    כאב הראש הוא השכיח בכל סוגי הכאב. שיעור גבוה מאוד מהאוכלוסייה העולמית סובל ממנו. למעשה, אחוז האנשים החשים שוב ושוב את כאבי הראש על סוגיהם השונים, נע בין עשירית לבין חמישית מכלל האנשים ברחבי העולם.

    מהו למעשה כאב ראש ? התשובה לכך מורכבת, אך בעיקרו של דבר, סוג זה של כאב הוא שינוי בקוטר כלי הדם במרכזים תחושתיים, בעצבים תחושתיים או בקרומים העוטפים את המוח. שינוי בזרימת הדם לראש היא הגורם הראשוני למטרד.
    כאב הראש מציק בוודאי למין האנושי כבר מיליוני שנים - אם כי מן הסתם אבותינו הפרימיטיביים, בהיותם עסוקים בפעילות נמרצת, סבלו ממנו פחות מאשר היום.

    כיום, כשיש לנו פנאי רב יותר, אנחנו יכולים להקדיש לו את תשומת הלב שהוא זקוק לה כדי שנסבול ממנו באמת. למעשה, כאב ראש הוא כאב בעל היבט נפשי בולט במיוחד.
    ככלל, נשמע את התלונה על כאב ראש פעמים רבות יותר מפי נשים מאשר מפי הגברים. מדוע? אולי משום שלאישה חשוב יותר המראה החיצוני. כשהיא מתאפרת מול הראי, היא מתבוננת בפניה. אם הראש כואב, היא מודעת לכך יותר.

    "יש לי כאב ראש," אומרת המזכירה לבוס שלה בטלפון. "אני לא יכולה לעבוד היום. אני נשארת בבית." (המנהלת, אגב, תתלונן על כך פחות. היא אינה יכולה להרשות לעצמה להיעדר מהעבודה בגלל "סתם" כאב ראש. מחקרים מראים שככל שהתפקיד חשוב יותר, שיעור הדיווחים על כאבי ראש פוחת.)
    הבוס או הבוסית לא ייצאו נגד כאב הראש של המזכירה. הם אפילו יציידו אותה בעצות:
    "תשכבי במיטה!"
    "תשתי מים קרים!"
    "תכבי את האור! "
    כך לומדת המזכירה שמשתלם לה לספר על מיגרנה. הרי בגלל זה לא הלכה לעבודה. היא אינה משקרת. היא באמת חשה כאב - אבל כאב הראש הופך אצלה לאמצעי להשגת רווחים אחרים.

    כאשר באים לטפל בכאב באמצעות משוב ביולוגי, חשוב לדעת מה הגורם. שיטת הטיפול משתנה, כמובן בהתאם.
    קיימים סוגים שונים של כאבי ראש להלן כמה מהם:
    * כאבי ראש מכלי הדם (מיגרנה מסוגים שונים)
    * כאב ראש מהתכווצות שריר
    * כאב ראש משולב, המורכב משני הגורמים הראשונים
    * [כאב ראש בגלל האף ("סינוס")
    * כאב ראש מסיבות נפשיות - מתעתוע או מהיפוכונדרייה
    * כאב ראש מאברי החישה: העיניים, האוזניים, השיניים
    * כאב ראש בגלל הצוואר

    אתמקד בשני הגורמים הראשונים, שהם גם הנפוצים ביותר.
    המיגרנה כוללת בדרך- כלל פעימות חדות ברקה או באחורי העין, הפרעות בראייה (הבזקים בהירים, צורות קליידוסקופיות, אובדן חלקי של שדה הראיה), חוסר תחושה או עקצוצים בעור, ואפילו פגם בדיבור.
    הסובלים ממיגרנה עלולים גם לחוש בחילה. הטיפול במיגרנה באמצעות ביופידבק כולל טכניקות של כיווץ והרפיה של שרירי הראש והפנים, חימום קצות האצבעות של הידיים והרגליים, נשימות איטיות ועמוקות יותר, וכדומה.

    אם נצליח, לדוגמה, להעלות את הטמפרטורה של קצות האצבעות, הרי שהזרמנו יותר דם אל קצות הגוף - ובכך הפחתנו את זרימת הדם בראש, ועמה את הכאב. מלבד זאת, אני מלמד את המטופלים שלי "משפטים אוטוגניים" - שהם משפטים הגורמים להם להירגע והרפות את גופם. בשבוע השלישי או הרביעי של הטיפול, מתחילה השיטה של חימום היד לפעול, ורק אז יכול החולה להפחית את השימוש בתרופות הקונבנציונליות שלקח נגד כאב הראש.

    כאב הראש הנגרם כתוצאה ממתח שרירים, לעומת זאת, מטופל באופן שונה. מכשיר אי.אם.ג`י מחובר אל מצחו של המטופל, והאדם לומד להרפות את השרירים. בסוג זה של כאב, מדובר בהרפיה מהירה ועמוקה יותר מאחרות. הטיפול מפחית את כאבי הראש הנגרמים כתוצאה ממתח שרירים, ואף מסלק אותם כליל.

    ככלל, גורם הביופידבק לירידה משמעותית בעוצמת ההתקפים ובתדירותם, מקטין את השימוש בתרופות, מפחית את הביקור אצל הרופאים, מוריד את כמות ההיעדרויות ממקום העבודה וגורם לתפקוד יום-יומי טוב יותר.

    בתוך הספר: "ביופידבק הכוח בידך"
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן